こんにちは、321HOUSEの下野です。
先日、テレビで「春バテ」というのをやっていました。
夏バテはよく聞いますが、春バテってあんまり聞いたこと無いですよね。
春は気温の変動が大きいこともあり、思った以上に疲れがたまりやすい時期です。
あとは、入学や入社など、生活リズムの変化がある時期でもありますので、そういったこともストレスになるようです。
こういったときは、体をあたためることです。
ゆっくりとお風呂に入るのもいいですし、運動することもいいですね。
私は、先日の休みの日に、
瀬野川公園でバスケットボールをしてきました。
ここにはバスケットゴールがあるんです。
まわりにはグラウンドや大きな滑り台などもあるので、
家族で来ても楽しめそうです。
運動をして、少し汗をかくことで、
ストレス解消になりました！
いつもは屋内でバスケットボールをしているので、
たまには屋外でのバスケも気持ちが良くていいなと感じます。
また行ってストレス解消したいと思います(^^)
下野でした。
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